Rafa Medina con un futuro prometedor
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Con apenas 14 años, recién egresado de la secundaria y con el apoyo de su papá, ya tiene experiencia sobre las tarimas en la categoría de menores de 17 y a pesar de su corta edad este joven yucateco, ha resultado ganador de los primeros sitios del primer lugar y para muestra sus trofeos que nos nuestra con mucho orgullo.
Su padre es parte fundamental de su carrera en esta difícil disciplina, que no cualquiera puede seguir, por lo que se ha convertido en inspiración de quienes lo rodean.
Hicimos la sesión en Santamaría GYM y ahí nos adelanto que se está preparando para el Mr. Playa 2018
Les compartimos unas preguntas que le hicimos en exclusiva para MancuernaMX
¿Edad de la primera vez que pasaste un gym?
Empecé a los 13 años a ir al gym y desde entonces supe que ese era mi deporte.
¿Al cuánto tiempo decidiste competir?
Decidí competir a los 7 meses de estar entrenando.
por que siempre me hacía ilusión estar en la tarima posando, poco a poco fui ganando más experiencia y sobre todo mejorando mi cuerpo
¿Quién te ha preparado?
En el proceso de preparación el que siempre me entrena y me pone las dietas es mi papá, porque él desde un principio me apoyo con el deporte, al igual fue él quien me enseñó todo lo que sabe con base a sus experiencias y conocimientos de esta disciplina
¿Qué sentiste cuando te subiste por primera vez a una tarima?
Cuando estuve en la tarima fue una experiencia muy espectacular porque sabía que mi esfuerzo estaba dando resultados y que podía aprender más sobre el fisicoculturismo
¿A quién admiras en el ambiente del físico y fitness?
Admiro mucho a Dominick Nicolai, es uno de los cuerpos estéticos que se ven trabajados y natural, otro que igual me motivo con el Fisiculturismo es Arnold Schwarzenegger.
¿Qué opinan tus padres de que te dedicas a esta disciplina?
Al principio no estaban del todo contentos por los mitos que decían acerca de que si empiezas a ir al gym desde chico no creces o te puedes ocasionar lesiones para el futuro, pero la verdad es que no es así, con supervisión y ayuda de alguien que sabe, puedes entrenar. Y ahora están más que felices con los logros que he alcanzado hasta la fecha
¿Qué dicen tus amigos en la escuela de que tu físico va creciendo?
Como todo hay mucha gente que admira mi cuerpo y otras que dicen que está horrible o simplemente que no vale la pena estar así, pero al principio empecé por mí, quería verme bien y un día decidí hacer una rutina de abdominales, desde eso fui aumentando haciendo brazos, espalda, etc. Ahora mis verdaderos amigos me apoyan y se sienten orgullosos de que haga lo que más me guste.
¿Quieres dedicarte en un futuro a esta disciplina de manera profesional?
Por supuesto que sí, seguir compitiendo, pisar las tarimas donde hay grandes Fisicoculturistas y ser uno de los mejores
¿Cómo te preparas para una competencia?
Primero voy con lo básico que no puede faltar en mi dieta, después le aumento más variedad a las comidas y trato de que sean variadas, una semana antes de competir mi dieta es muy estricta.
¿Qué es lo más difícil de tu preparación cuando compites?
No lo considero difícil, pero el entrenamiento de competición es lo más desgastante
¿Tienes apodo?
Mis compañeros de la escuela me dicen «Mr. Músculo»
¿Hay algo que le quieras decir a otros chavos de tu edad?
Que hagan este deporte más bien por sí mismos y no por nadie más, porque veo que varios chavos van solo para tener abdominales y gustarles a las chicas, al igual que sean muy perseverantes ya que si se van a dedicar a esto tienen que hacer varios sacrificios que en un futuro los hará verse diferente a los demás
